Telpas temperatūras standarti: komfortabli iekštelpu apstākļi cilvēku dzīvošanai
Mūsu dzīvokļos mikroklimatu veido vairāki faktori un telpas temperatūra ir tā nozīmīgākā sastāvdaļa.Mājsaimniecības locekļu siltuma komforts ir individuāls, atkarībā no viņu dzimuma un vecuma. Tomēr siltuma vajadzību atšķirība starp vienas ģimenes locekļiem ir neliela un sasniedz 2–3 °C, ko pieļauj SanPiN standarti.
Mēs jums pastāstīsim, kā noteikt optimālo temperatūru un kā pārmērīga dzesēšana vai pārkaršana ietekmē cilvēku labsajūtu. Turklāt mēs ieskicēsim ērta mikroklimata parametrus, kā arī nodrošināsim efektīvus veidus, kā uzturēt normālus temperatūras apstākļus telpā.
Raksta saturs:
Kas nosaka dzīvokļa optimālo temperatūru?
Temperatūras režīmi, kas nodrošina mājsaimniecībām komfortu, ir atkarīgi no mājas klimatiskā novietojuma. Dienvidu rajonos un ziemeļu rajonos, kā arī rietumu un austrumu platuma grādos normālā mājas temperatūra būs atšķirīga.
Runājot par valstīm, arī to klimats ir atšķirīgs. Un tā kā klimata sastāvdaļas papildus temperatūrai ir atmosfēras spiediens un gaisa mitrums, tad pieņemamo termisko diapazonu nosaka tie kopā.
Piemēram, mājas atmosfēras mitrums: karstām valstīm raksturīgais augstais mitrums prasa augstākas mājas normālas temperatūras vērtības, jo siltumietilpīgs, ar mitrumu piesātināts gaiss aktīvi atņem cilvēku ķermeņu siltumu.
Temperatūras veidošanās
Temperatūra mājā mainās periodiskas gadalaiku maiņas dēļ. Vasara vienmēr ir siltāka par ziemu.Mērenā klimata zonā pieļaujamā istabas temperatūra siltajā sezonā būs +22...+25°C, aukstajā sezonā - +19...+22°C. Ņemot vērā ekspozīcijas ilgumu, sezonālā temperatūras starpība, lai arī šķietami neliela, tomēr ir svarīga.
Visbeidzot, ērta temperatūra cilvēkam dažādās dzīvokļa telpās ir saistīta ar viņa dzimuma un vecuma īpašībām.
Uzreiz atzīmēsim, ka personīgās izvēles vienam vai otram temperatūras režīmam nenozīmē ieguvumus veselībai. Pārmērīga pārkaršana, piemēram, gaisa kondicionēšanas atteikšanās karstā laikā vai telpas hipotermija, jo aukstā laikā atvērts logs, noteikti kaitē cilvēka ķermenim.
Uzturētajai optimālajai gaisa temperatūrai telpā jāatbilst dažāda dzimuma un vecuma mājsaimniecības locekļu temperatūras vajadzībām. Piemēram, sievietēm ērta mājas atmosfēra būs 2-3°C ir augstāks nekā vīriešiem – sievietes ir termofīlākas.
Maziem bērniem nepieciešama telpa ar stabilu temperatūru robežās +20°C...+23°C. Temperatūras izmaiņas ir īpaši grūti panesamas zīdainim, kura ķermenis vēl nav spējīgs uz pilnvērtīgu (pieaugušo) termoregulāciju.
Telpā, kurā atrodas mazulis, ir ārkārtīgi svarīgi visu gadu uzturēt stabilu temperatūras līmeni +23°C...+24°C, jo mazs bērns pārkarst un nosalst daudz ātrāk nekā pieaugušie.
Auksto telpu briesmas
Medicīnas terminoloģijā hipotermiju sauc par hipotermiju - stāvokli, kas rada pamatīgu kaitējumu cilvēka ķermenim, veicinot nervu sistēmas slimību un elpošanas ceļu slimību attīstību.
Nokļūstot aukstā atmosfērā, mūsu ķermenis cenšas bloķēt hipotermiju, izmantojot enerģijas resursus un strauji palielinot siltuma pārnesi. Tas darbojas, ja īsu laiku tiek pakļauts aukstumam.
Taču, ilgstoši pakļaujoties zemai temperatūrai, organisma resursi siltuma zudumu kompensēšanai ir nepietiekami un organisms atdziest zem +36°C.
Raksturīga hipotermijas pazīme ir drebuļi, ko organisms stimulē, reaģējot uz aukstumu – pārmērīga muskuļu aktivitāte rada siltumu. Rokas un kājas kļūst aukstas, jo tajās esošie asinsvadi saraujas, lai samazinātu asins plūsmu un samazinātu vispārējo ķermeņa atdzišanu.
Ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem +35°C izraisīs sirdsdarbības palēnināšanos, elpošanas un garīgās aktivitātes pavājināšanos.
Hipotermija ir īpaši bīstama maziem bērniem, kuru ķermenis ir fiziski mazāks nekā pieaugušajiem un nespēj ātri ražot siltumu. Bērna ķermenis no aukstuma cieš daudz dziļāk nekā pieaugušais.
Pārmērīgi siltu telpu risks
Karsta istabas atmosfēra rada ideālus apstākļus patogēnu attīstībai, kas izraisa infekcijas slimības, galvenokārt ādas un zarnu slimības.
Hipertermija negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni, īpaši sirdi. Telpas karstajā mikroklimatā cilvēks svīst, tāpēc viņš zaudē ievērojamu daudzumu mitruma.
Asinis sabiezē un kļūst “smagas”, liekot sirdij strādāt vairāk, lai tās iesūknētu asinsvados. Sirds un asinsvadu slimību gadījumā šādas slodzes būs ārkārtīgi lielas.
Dehidratācija, ko izraisa organisma vēlme līdzsvarot ārējo un iekšējo temperatūru, pasliktina ūdens un elektrolītu līdzsvaru cilvēka organismā un vājina nervu sistēmu.
Pārāk silta guļamistabas atmosfēra veicina bezmiega attīstību, traucējot normālu ķermeņa termoregulāciju. Mēreni vēsā mikroklimatā ķermenis ātri pāriet dziļā miega fāzē, pārdalot iekšējo siltumu no ķermeņa centra uz ekstremitātēm.
Dzīvokļa temperatūras standarti
Sezonas temperatūras valsts standarti ir noteikti GOST 30494 un SanPiN 2.1.2.2645-10. Dzīvokļa dzīvojamo istabu optimālie temperatūras apstākļi atbilstoši augstākminētajiem valsts standartiem ir +20...+22°C ziemā un +22...+25°C vasarā.
Tehniskajām telpām jebkurā gada sezonā temperatūra tiek noteikta robežās +19...+21°C vannas istabai un virtuvei, +24°...+26°C vannas istabai un +16... +18°C pieliekamajam.
Izpratne par grūtībām uzturēt mikroklimata temperatūras stāvokli 2-3°Pamatojoties uz optimālajiem apstākļiem, šo standartu izstrādātāji savā teksta daļā izklāstīja pieļaujamos telpu temperatūras diapazonus, proti:
- dzīvojamās istabas — +18°С...+24°С ziemā, +20°С...+28°С vasarā;
- virtuve un vannas istaba — +18°С…+24°С;
- apvienota vannas istaba — +18°…+26°С;
- pieliekamais — +12°С…+22°С.
Ir skaidrs, ka pieļaujamais augšējais temperatūras diapazons nedzīvojamām telpām, piemēram, +24°C vannas istabai un virtuvei, atbilstoši valsts standartiem ir orientēts uz silto gada periodu, bet zemākais, piemēram, +12°. C pieliekamajam, ir paredzēts aukstajam periodam.
Ērti mikroklimata parametri
Gost standarti lielā mērā ir paredzēti dizaineriem, mājokļu un komunālajiem dienestiem un tiesu procesuālajām nodaļām, jo tie nosaka obligātu temperatūru dzīvojamām telpām.
Tomēr pilnīgai mājas mikroklimata veidošanai ir jāpievērš uzmanība pieredzējušu ārstu un psihologu ieteikumiem un mājsaimniecības locekļu individuālajām vēlmēm.
Guļamistaba. Cilvēka organismam miegs ir vajadzīgs ne tikai noguruma dēļ nomoda periodā – lai ražotu hormonu melatonīnu, kas kontrolē mūsu ķermeņa bioritmus.
Pieņemamu miega apstākļu trūkums un attiecīgi melatonīna hormonāla aktivizēšana izraisa bezmiegu un “salauztu” stāvokli - vispārēju vājumu un galvassāpes, kas palēnina smadzeņu garīgās funkcijas.
Pieaugušo mājsaimniecības locekļu pienācīgai atpūtai viņu guļamistabās temperatūra jāuztur +17°С…+18°С, t.i. “Miega” mikroklimatam jābūt vēsākam nekā citās dzīvojamās telpās. Siltākā vai vēsākā atmosfērā ir grūtāk aizmigt.
Bērnu istaba. Tā optimālo temperatūru nosaka bērna vecums. Mazulim vislabākais ir +23°C...+24°C, jo mazuļa organisms nav spējīgs uz “pieaugušo” termoregulāciju. Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, istabas temperatūra būs +21°С…+22°С.
Virtuves istaba. Sadzīves tehnikas darbību no ierastā virtuves komplekta - plīts, cepeškrāsns, elektriskā tējkanna, mikroviļņu krāsns, tvaika nosūcējs utt. - vienmēr pavada siltuma ģenerēšana. Attiecīgi, gatavojot ēdienu, virtuves atmosfēra kļūst siltāka nekā citās telpās.
Ņemot vērā virtuves tradicionāli nelielo izmēru, virtuves iekārtu siltuma starojums to sasilda diezgan ātri. Tāpēc pietiek ar šīs telpas temperatūru uzturēt 18-19°C robežās.
Vannas istaba. Vannošanās procedūras pavada intensīva vannas istabas atmosfēras piesātinājums ar mitrumu, tāpēc mikroklimats telpā ar temperatūru ārpus 24-26°C būs neērts.
Citās telpās un gaiteņos komfortabla temperatūra būs 18-22°C. Temperatūras atšķirības starp dzīvokļu telpām nedrīkst būt lielākas par 2-3 grādiem,
Ziemā nepieciešams mazāk siltuma, vasarā - vairāk. Pretējā gadījumā temperatūras nelīdzsvarotība starp ārējo vidi (ielu) un dzīvojamām telpām radīs stresu ķermenim.
Krasām apkārtējās telpas temperatūras izmaiņām, izejot ārā no dzīvokļa mikroklimata, var sekot hipotermija vai ķermeņa pārkaršana, kas, kā minēts iepriekš, ir tikpat slikti.
Optimālā atmosfēras temperatūras atšķirība starp māju un ielu pārejas laikā starp tām ir 4-5°C. Tāpēc nevajadzētu pārkarst dzīvokli ziemā vai pārvēsināt vasarā.
Kā nodrošināt temperatūras apstākļus?
Uzdevumi mikroklimata uzturēšanai optimālā temperatūras diapazonā ir sadalīti divos - telpu atmosfēras dzesēšana siltajos mēnešos un apkure aukstajā sezonā.
Tas diezgan labi tiks galā ar pirmo uzdevumu gaisa kondicionēšanas iekārtas, kas atrodas neatkarīgi guļamistabās, viesistabā un virtuvē. Viena bloka un divu bloku kondicionieru (dalītās sistēmas) temperatūras sensori uzturēs iestatīto temperatūru, stingri ievērojot lietotāja iestatījumus.
Tas ir racionālāk izmantot invertora klimata kontroles iekārtas, kas spēj maigi uzturēt telpas mikroklimata temperatūru, bez pēkšņām aukstā gaisa straumēm.
Līdz septembra vidum dalītās sistēmas spēj darboties siltumam pat mērenā klimata joslā, taču, pieaugot temperatūras starpībai “dzīvoklis-iela”, dalītās sistēmas apkurei izmantot nebūs iespējams.
Uzdevums uzturēt komfortablu atmosfēru mājā pāries uz apkures iekārtām - centrālapkures radiatoriem un "siltās grīdas" sistēmas.
“Siltas grīdas” apkures kompleksa temperatūras apstākļus kontrolēt nav grūti.Šķidruma sistēmas ir aprīkotas ar termostata vārstu vai automātisku sūknēšanas un sajaukšanas grupu, kas vienlīdz spēj kontrolēt dzesēšanas šķidruma temperatūru, kas cirkulē pa grīdā iebūvēto kontūru.
Infrasarkanajā un elektriskās grīdas temperatūras kontrole tiek veikta ar digitāliem, programmējamiem vai elektromehāniskiem termostatiem. Pastāvīgi pārbaudot temperatūras izmaiņas atbilstoši iepriekš iestatītajiem sliekšņiem, tās izslēdz vai ieslēdz sistēmu.
Klasiskās dzīvokļu apkures sistēmas, kuru pamatā ir karstā ūdens cirkulācija pa caurulēm radiatoros, ļauj arī kontrolēt temperatūru.
Caurule pie dzesēšanas šķidruma ieplūdes radiatorā būs jāaprīko ar automātiku temperatūras regulators (termostats), kas kontrolē karstā ūdens padeves intensitāti atbilstoši noteiktam parametram.
Ņemiet vērā, ka cirkulācijas-radiatora apkures sistēmu ir vieglāk aprīkot ar akumulatora termostatiem, kad tas ir divu cauruļu versija. Viencaurules ķēdei ir nepieciešams papildināt cauruļu ķēdi ar apvedceļu, kas rada dzesēšanas šķidruma izplūdes kanālu radiatora priekšā.
Secinājumi un noderīgs video par tēmu
Par siltas istabas atmosfēras nozīmi jaundzimušajiem:
Izslēgšanas aprīkojums apkures radiatoru temperatūras kontrolei:
Pareiza dzīvokļa klimata kontrole, izmantojot dalītās sistēmas:
Nepieciešamība izveidot un uzturēt optimālus temperatūras apstākļus dzīvojamās telpās ir svarīga, jo dzīvokļa mikroklimats būtiski ietekmē mājsaimniecības locekļu veselību.
Temperatūras nelīdzsvarotība saasina hroniskas slimības un veicina jaunu iegūšanu, savukārt atmosfēras normalizēšana temperatūrā, gluži pretēji, stiprinās ķermeni.
Dalieties ar lasītājiem savos novērojumos par komfortablas temperatūras parametriem mājās. Pastāstiet mums par veidiem, kā normalizēt temperatūru. Lūdzu, atstājiet komentārus par rakstu, uzdodiet jautājumus un piedalieties diskusijās. Saziņas veidlapa atrodas zemāk.
Rudenī un ziemā mūsu dzīvoklī ir ļoti auksts. Pat tad, kad ārā temperatūra ir virs nulles, piemēram, no +1 līdz +5, tad, ieslēdzot baterijas, ir silti. Tiklīdz gaisa temperatūra ārā noslīd līdz mīnusam, dzīvoklis kļūst auksts, gaisa temperatūra ir +16. Mums ir mazs bērns, jāieslēdz sildītājs, bet tas izžāvē gaisu - tas arī nenāk par labu bērnam. Tāpēc siltinām sevi ar siltām drēbēm.
Sveiki. Kāpēc jūs pieļaujat šādu nolaidību no sava pārvaldības uzņēmuma? Temperatūras standartu dzīvokļos nosaka GOST R 51617-2000 un SanPin. Viņiem ir jānovērš jebkādas novirzes no tā. Aukstā laikā rakstiet sūdzību Kriminālkodeksam, ja viņi nereaģē un neierodas ar pārbaudi, veiciet neatkarīgu temperatūras režīma pārbaudi un droši iesniedziet sūdzību par Kriminālkodeksu tiesā, namu inspekcijā vai prokuratūra. Parasti cilvēki šādās lietās uzvar, tarifi tiek pārrēķināti, un sodu maksā Kriminālkodekss.
Diemžēl pārvaldības sabiedrības šos standartus ievēro reti. Kamēr bērni bija mazi, viņi pastāvīgi slimoja. Rudenī mājās ir auksti. Pat tad, kad ir ieslēgta apkure, radiatori knapi silda. Un pavasarī temperatūra bieži noslīdēja tuvāk nullei. Par laimi, pēdējā laikā ir vērojama pozitīva tendence. Apkures sezona tiek pagarināta, bet viss maksā diezgan santīmus.
Mums mājai bija pieslēgta gāze, bet, kā redzējām, bez sensoriem ir ļoti grūti kontrolēt temperatūru. Nolēmām pāriet uz malkas krāsnīm. Pat lielā mājā šī ir ērta iespēja: plīts neizdala siltumu uzreiz, bet vienmērīgi visas dienas garumā. Protams, rūpes par krāsni ir apgrūtinošs uzdevums: mājā jāvelk malka, pastāvīgi jātīra ap krāsni un jātīra no sodrējiem, taču ieguvums ģimenes budžetam ir nenoliedzams. Vīrs velk baļķus ar piekabi uz savu mašīnu, pats griež un skalda. Gandrīz bez izmaksām, un māja vienmēr ir ērta.
Sveiki. Labi padarīts! Es vēlos sniegt dažus padomus par kvēpiem:
1. Visvairāk piesārņotie skursteņi ar sodrējiem ir skuju koki, bērza miza un granulas. Par labāko malku krāsnim tiek uzskatīts ābols, ozols, skābardis, papele, bumbieris utt.
2. Uzturēt degšanas temperatūru no 120 līdz 320 grādiem, sildot zemākā temperatūrā, palielinās nogulsnes. Starp citu, kurināšanas laikā ir vērts uzsildīt sadegšanas kameru ar šķeldu un smalki sagrieztu malku un laikus aizvērt plīts aizbīdni.
3. Nav ieteicams izmantot mitru malku, jo tas veicina nosēdumu veidošanos.
4. Nededziniet krāsnī atkritumus, īpaši plastmasu, materiālus vai materiālus ar krāsas pārklājumu.
5. Intensīvas degšanas laikā kurtuvē iemet kartupeļu mizas, tās, pateicoties cietei, mīkstinās sodrējus un būs daudz vieglāk iztīrīt cepeškrāsni. Šī ir veca metode. Pirms aizdedzināšanas uz malkas sprauslā varat arī iemest sauju parastā galda sāls.
6.Oderēšanas beigu stadijā jāizmanto apses un bērza malka (nevis miza!), jo tās palīdz nolobīt sodrējus, un, tā kā šajā laikā cepeškrāsns temperatūra ir maksimālā, tad tā degs, nevis vienkārši iekritīs sprauslā. .
Veiksmi un paldies par dalīšanos pieredzē.
Cilvēki, nevajag salst un paciest. Ja dzīvoklī temperatūra ir zemāka nekā vajadzētu, tad zvaniet apsaimniekošanas kompānijai, viņi nosūtīs cilvēku, kuram būs jāmēra temperatūra un jānovērš problēma. Ja jūs to nevarat atrisināt uzreiz, tad pārvaldības sabiedrībām ir pienākums mainīt jūsu apkures tarifu. Darba samaksa jāsamazina par 0,15% par katru stundu, kas netiek ievērota. Ja Kriminālkodekss neko negrib darīt, tad rakstiet patērētāju tiesību aizsardzības biedrībai un prokuratūrai. Galvenais ir visas sūdzības iesniegt rakstiski.
Paskaidrojiet, lūdzu, kāpēc 36,6°C temperatūra netiek uzskatīta par normu dzīvojamām telpām, jo tā ir ķermeņa dabiskākā temperatūra? Vai tas nav loģiski?
Tu tiešām nopietni runā par temperatūru 36,6??? Jā, pie tādas temperatūras regulāri var vienkārši nomirt... te ir 27,9, neskatoties uz to, ka ārā +10+15... un tīšām tā silda, rodas iespaids... jāsūdzas. arī par šo.
Vēlos uzzināt, kā rīkoties ar HOA, ja gaisa temperatūra dzīvoklī ir 18-19 grādi, un radiatorā ūdens temperatūra gandrīz nesasniedz 40 grādus. Dzīvot visu ziemu nav fizioloģiski ērti. Bet saskaņā ar valsts aģentūru apstiprinātajiem standartiem tas ir pieļaujams, un neko vairāk nevar panākt?