Стандарди собне температуре: удобни унутрашњи услови за људско становање

У нашим становима микроклиму формира више фактора, а собна температура је њен најзначајнији део.Топлотни комфор чланова домаћинства је индивидуалан, у зависности од њиховог пола и старости. Међутим, разлика у потребама за топлотом између чланова исте породице је мала и износи 2-3°Ц, што је дозвољено стандардима СанПиН-а.

Рећи ћемо вам како да одредите оптималну температуру и како претерано хлађење или прегревање утиче на добробит људи. Поред тога, ми ћемо описати параметре удобне микроклиме, а такође ћемо обезбедити ефикасне начине за одржавање нормалних температурних услова у просторији.

Шта одређује оптималну температуру у стану?

Температурни режими који пружају удобност домаћинствима зависе од климатске локације дома. У јужним пределима и у северним пределима, као и у западним и источним географским ширинама нормална температура у кући биће другачија.

Што се тиче земаља, њихова клима је такође другачија. А пошто су компоненте климе, поред температуре, и атмосферски притисак заједно са влажношћу ваздуха, прихватљиви термички опсег постављају заједно.

На пример, влажност кућне атмосфере: висока влажност карактеристична за вруће земље захтева веће вредности за нормалну температуру дома, јер топлотно интензиван ваздух засићен влагом активно одузима топлоту људских тела.

Формирање температуре

Температура у кући се мења због периодичне промене годишњих доба. Лето је увек топлије од зиме.У умереној климатској зони, прихватљива собна температура у топлој сезони биће +22...+25°Ц, у хладној сезони - +19...+22°Ц. С обзиром на трајање излагања, сезонска температурна разлика, иако наизглед мала, ипак је битна.

Постављање сплит система у главне просторије стана обезбедиће неопходне атмосферске параметре током топле сезоне. Клима уређаји за домаћинство нису у стању да у потпуности загреју дом на ниским зимским температурама.

Коначно, угодна температура за особу у различитим просторијама стана повезана је са његовим полним и старосним карактеристикама.

Одмах да приметимо да личне преференције за један или други температурни режим не значе здравствене користи. Претерано прегревање, на пример, одбијање климатизације у врућем времену, или хипотермија просторије због прозора отвореног по хладном времену, свакако штети људском телу.

Одржавана оптимална температура ваздуха у просторији мора одговарати температурним потребама чланова домаћинства различитог пола и узраста. На пример, за жене удобна кућна атмосфера биће 2-3°Ц је већи него код мушкараца – жене су термофилније.

Малој деци је потребна соба са стабилном температуром у распону од +20°Ц...+23°Ц. Промене температуре посебно тешко подносе одојче, чије тело још није способно за потпуну (одрасла) терморегулацију.

За просторију у којој се налази беба, изузетно је важно одржавати стабилан ниво температуре од +23°Ц...+24°Ц током целе године, пошто се мало дете прегрева и смрзава много брже од одраслих.

Опасности од хладних просторија

У медицинској терминологији, хипотермија се назива хипотермија - стање које наноси дубоку штету људском телу, доприносећи развоју болести нервног система и респираторних болести.

У покушајима да надокнади губитак топлоте, људско тело концентрише снабдевање топлотом на органе тела и главе. Због тога је неопходно загревање екстремитета.

Једном у хладној атмосфери, наше тело настоји да блокира хипотермију користећи енергетске ресурсе и нагло повећава пренос топлоте. Ово функционише када се излаже хладноћи у кратком временском периоду.

Међутим, уз продужено излагање ниским температурама, ресурси тела да надокнаде губитак топлоте су недовољни и тело се хлади испод +36°Ц.

Карактеристичан знак хипотермије је дрхтавица, коју тело стимулише као одговор на хладноћу - прекомерна активност мишића производи топлоту. Руке и стопала постају хладни јер се крвни судови у њима скупљају како би смањили проток крви и смањили укупно хлађење тела.

Смањење телесне температуре испод +35 ° Ц ће изазвати успоравање срчане фреквенције, дисање и ослабити менталну активност.

Хипотермија је посебно опасна за малу децу, чија су тела физички мања од одраслих и нису у стању да брзо производе топлоту. Тело детета пати од хладноће много дубље од одрасле особе.

Ризици од претерано топлих просторија

Топла собна атмосфера ствара идеалне услове за развој патогена који изазивају заразне болести, пре свега кожне и цревне болести.

Бити под директним протоком климатизованог ваздуха охлађеног испод +22°Ц ће довести до топлотног шока за тело.Ваздух који ствара клима уређај не можете усмерити према себи.

Хипертермија има штетан утицај на људско тело, посебно на срце. У врућој микроклими просторије, особа се зноји, због чега губи значајну количину влаге.

Крв се згушњава и постаје „тешка“, што захтева да срце ради јаче да би је упумпало у крвне судове. У случају кардиоваскуларних болести, таква оптерећења ће бити изузетно тешка.

Дехидрација, изазвана жељом тела да уравнотежи спољашњу и унутрашњу температуру, погоршава равнотежу воде и електролита у људском телу и слаби нервни систем.

Превише топла атмосфера у спаваћој соби доприноси развоју несанице ометајући нормалну телесну терморегулацију. У умерено хладној микроклими, тело брзо прелази у дубоку фазу сна, редистрибуирајући унутрашњу топлоту од центра тела до екстремитета.

Стандарди температуре стана

Државни стандарди за сезонску температуру утврђени су у ГОСТ 30494 и СанПиН 2.1.2.2645-10. Оптимални температурни услови за дневне собе стана према горе наведеним државним стандардима је распон од +20...+22°Ц зими и +22...+25°Ц лети.

Наведени температурни распони су обавезни за микроклиму стамбених зграда у Руској Федерацији. Али боље је избегавати стандардне температурне минимуме хладне сезоне и максимуме топлих месеци ако постоји недостатак здравља (+)

За техничке просторије, у било којој годишњој сезони, температуре су дефинисане у распону од +19...+21°Ц за купатило и кухињу, +24°...+26°Ц за купатило и +16... +18°Ц за оставу.

Разумевање потешкоћа у одржавању температурног стања микроклиме унутар 2-3°На основу оптималних услова, програмери ових стандарда су у свом текстуалном делу навели дозвољене опсеге собних температура, и то:

• дневне собе — +18°С...+24°С зими, +20°С...+28°С лети;
• кухиња и купатило — +18°С…+24°С;
• комбиновано купатило — +18°…+26°С;
• остава — +12°С…+22°С.

Очигледно, дозвољени горњи температурни опсег за нестамбене просторије, на пример, +24 ° Ц за купатило и кухињу, према државним стандардима је фокусиран на топли годишњи период, а доњи, на пример, +12 ° Ц за остава, намењена је хладном периоду.

Удобни параметри микроклиме

ГОСТ стандарди су у великој мери намењени пројектантима, стамбено-комуналним службама и судским процесним одељењима, јер утврђују обавезне температуре за стамбене просторе.

Микроклима се сматра удобном ако омогућава људском телу да одржава температуру од 36,6 степени без компликација. „Табеларни“ резултујући опсег ће вам омогућити да одржите ову телесну температуру, под условом да је тело изоловано зими, а вода се троши лети

Међутим, потпуно формирање кућне микроклиме захтева пажњу на препоруке искусних лекара и психолога, као и на индивидуалне преференције чланова домаћинства.

Спаваћа соба. Људском телу је сан потребан не само због умора у периоду будности – да би произвео хормон мелатонин, који контролише биоритмове нашег тела.

Недостатак прихватљивих услова за спавање и, сходно томе, хормонска активација мелатонина доводи до несанице и "сломљеног" стања - опште слабости и главобоље, успоравања менталних функција мозга.

За правилан одмор одраслих чланова домаћинства, температура у њиховим спаваћим собама треба да се одржава у распону од +17°С…+18°С, тј. Микроклима за спавање треба да буде хладнија од осталих животних простора. Теже је заспати у топлијој или хладнијој атмосфери.

Деција соба. Његова оптимална температура је одређена узрастом детета. За бебу је најбоље +23°Ц...+24°Ц, јер тело бебе није способно за терморегулацију "одрасле". За децу старију од 3 године собна температура ће бити +21°С…+22°С.

Кухиња соба. Рад кућне опреме из уобичајеног кухињског сета - шпорет, пећница, електрични чајник, микроталасна пећница, напа итд. - Увек је праћен стварањем топлоте. Сходно томе, када се припрема храна, атмосфера кухиње постаје топлија него у другим просторијама.

С обзиром на традиционално малу величину кухиње, топлотно зрачење кухињских апарата је прилично брзо загрева. Због тога је довољно одржавати температуру ове просторије у распону од 18-19 ° Ц.

Електрични системи подног грејања брже достижу максимално грејање и одржавају температуру прецизније од кола са течним расхладним средством. И не можете преплавити своје комшије њима

Купатило. Процедуре купања праћене су интензивним засићењем атмосфере купатила влагом, због чега ће микроклима просторије са температуром изван опсега од 24-26 ° Ц бити непријатна.

За остале просторије и ходнике угодна температура биће 18-22°Ц. Температурне разлике између соба у апартманима не би требало да буду веће од 2-3 степена,

Зими је потребно мање топлоте, лети - више. У супротном, температурна неравнотежа између спољашње средине (улице) и стамбених просторија биће стресна за тело.

Оштра промена температуре околног простора при изласку напоље из микроклиме стана може бити праћена хипотермијом или прегревањем тела, што је, као што је горе речено, подједнако лоше.

Оптимална разлика атмосферских температура између куће и улице током прелаза између њих је 4-5°Ц. Због тога не би требало да прегревате стан зими или прехладите лети.

Како обезбедити температурне услове?

Задаци одржавања микроклиме у оптималном температурном опсегу подељени су на два - хлађење атмосфере просторија у топлим месецима и загревање током хладне сезоне.

Добро ће се носити са првим задатком опрема за климатизацију, постављена независно у спаваћим собама, дневном боравку и кухињи. Сензори температуре једноблок и двоблок клима уређаја (сплит систем) одржаваће подешену температуру, стриктно пратећи корисничка подешавања.

Гасни мехови уграђени у термостат реагују на температуру атмосфере у просторији, померају калем и контролишу проток расхладне течности

Рационалније је користити опрема за контролу климе инвертера, способан да одржава температуру микроклиме просторије нежно, без наглих емисија хладних ваздушних струја.

До средине септембра сплит системи могу да раде за грејање чак иу умереној климатској зони, али како се температурна разлика „стан-улица” повећава, биће немогуће користити сплит системе за грејање.

Задатак одржавања угодне атмосфере у кући ће се пребацити на опрему за грејање - радијаторе за централно грејање и системи "топлог пода"..

Није тешко контролисати температурне услове комплекса грејања „топлог пода“.Системи за течност су опремљени термостатским вентилом или аутоматском групом за пумпање и мешање, који су подједнако способни да контролишу температуру расхладне течности која циркулише кроз круг уграђен у под.

У инфрацрвеном и електрични подови контрола температуре се врши дигиталним, програмабилним или електромеханичким термостатима. Стално проверавајући промене температуре у односу на унапред постављене прагове, они искључују или укључују систем.

Класични системи грејања станова, засновани на циркулацији топле воде кроз цеви у радијаторе, такође омогућавају контролу температуре.

Биће неопходно опремити цев на улазу расхладне течности у радијатор аутоматским контролер температуре (термостат) који контролише интензитет довода топле воде по задатом параметру.

Имајте на уму да је лакше опремити циркулацијско-радијаторски систем грејања батеријским термостатима када је верзија са две цеви. За једноцевно коло потребно је допунити цевни круг са обилазницом, чиме се ствара излазни канал за расхладну течност испред радијатора.

Закључци и користан видео на тему

О важности топле собне атмосфере за новорођенчад:

Опрема за затварање за контролу температуре радијатора грејања:

Правилна контрола климе у стану помоћу сплит система:

Потреба за успостављањем и одржавањем оптималних температурних услова у дневним собама је важна, јер микроклима стана значајно утиче на здравље чланова домаћинства.

Температурна неравнотежа погоршава хроничне болести и доприноси стицању нових, а нормализација температуре атмосфере ће, напротив, ојачати тело.

Поделите са читаоцима своја лична запажања о параметрима угодне температуре код куће. Реците нам о начинима нормализације температуре. Оставите коментаре на чланак, постављајте питања и учествујте у дискусијама. Контакт образац се налази испод.